7 個值得訂閱的自我成長 Youtuber，讓你成長不停滯！
說到 Youtube ， 大家應該都把 Youtube 當作是休閒放鬆的工具，比較少用 Youtube 來精進自己，但如果你的英文還不錯，也有讓自己變得更好的打算，那麼今天推薦 7 個自我成長類型的 Youtuber ， 你可以考慮全都訂閱起來。
標籤 自我成長
害怕接或打電話嗎？ 6 個小方法幫你克服「電話恐懼症」
會害怕接電話或打電話，其中一個原因為是現在的通訊軟體相當方便，如果要跟別人聯絡，都可以使用打字的方式跟別人聊天，所以很少透過電話跟別人聯絡。而會出現害怕接或打電話的徵狀，也就是俗稱的「電話恐懼症」。因此在這篇文章想要跟大家我克服「電話恐懼症」的幾個小方法。
什麼是覆盤？讓 2 種反省覆盤方法成為你成長的助力吧！
在工作時，你有沒有寫工作日記的習慣呢？如果有，你會不會覺得工作日記寫了一段時間後，感覺變成流水帳一樣，對自己並沒有太大的幫助，所以為了讓經驗成為你未來的助力，你的工作日記應該要有覆盤的內容，而這正是成為高效工作者的關鍵，但覆盤是什麼東西呢？這就是這篇文章要告訴你的事情。
懂得不多卻自信爆棚？讓達克效應告訴你，其實你沒那麼厲害！
在這個時代中你可以從網路、課程、書籍學到任何你想要學的東西，但你有沒有這種經驗，就是當你剛學到了某個新技能，卻又還沒完全掌握，就覺得自我感覺良好的覺得自己好棒棒、無所不能呢？而社會心理學家大衛 · 鄧寧和賈斯汀 · 克魯格提出的「達克效應」正好可以解釋自信爆棚的現象。
《極度專注力》 2 種注意力模式，提高你的生產力和創造力
在科技發達的時代裡，我們很容易因為各種干擾而分心，所以如何妥善的運用注意力，不被外界的誘惑干擾變成重要的能力，而今天介紹的《極度專注力》這本書則是詳細的解釋「注意力」，幫助我們有效的掌控注意力，進而提高生產力和創造力，幫助我們在生活、工作以及人生目標都能朝著終點前進。
