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平常除了在網路閱讀文章外，我其實也訂閱了很多電子報，我覺得電子報是一個獲取知識不錯的管道，特別是如果你喜歡某位創作者，假如他也有利用電子報創作，那麼訂閱電子報後就能持續的獲得他的內容。在這篇文章中，想跟大家推薦一些 5 個很推薦大家訂閱的電子報。

進入職場後，要養成運動的習慣變得很難很難，即使覺得自己應該運動，心中總會冒出很多說服自己不要運動的藉口。也是因為藉口導致運動的頻率降低，代價就是體重開始上升，不斷打破人生新紀錄。為了不讓體重無止境的上升，在這篇文章分享了 3 個提升運動頻率的方法！

即將要邁向 28 歲了，回想自己 20 歲開始的生活雖然面臨很多挫折，也獲得很多的收穫；遇到了不少的危機，最後也都順利化解了。不過在今年年初我一直在思考，如果能夠回到 20 歲重新生活，有什麼東西是我希望自己在 20 歲一開始就知道的事情。仔細思考後，我總共整理出了 7 件事情。

我在玩手遊時，發現自己有時在玩遊戲結束後，時間竟然已經過了快半天而嚇了一跳，為了不讓自己浪費時間，在多次的玩遊戲和戒遊戲中不斷掙扎後，突然產生了「玩遊戲就是浪費時間？」的問題，在思考後有了新的感悟，所以跟大家分享我的看法。

在這個時代中你可以從網路、課程、書籍學到任何你想要學的東西，但你有沒有這種經驗，就是當你剛學到了某個新技能，卻又還沒完全掌握，就覺得自我感覺良好的覺得自己好棒棒、無所不能呢？而社會心理學家大衛 · 鄧寧和賈斯汀 · 克魯格提出的「達克效應」正好可以解釋自信爆棚的現象。