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開會、上台報告很緊張怎麼辦?我降低緊張感的 3 個方法

開會、上台報告很緊張怎麼辦?我降低緊張感的 3 個方法
身為容易緊張的人而言,我曾經找過、也試過很多克服緊張的方法,後來我放棄了。為什麼會放棄呢?因為要叫容易緊張的人完全不緊張是不可能的,不過從我自身的經驗來看,降低緊張感這件事還是做的到的。如果你也跟我一樣,只要上台、開會就會很緊張的人,那麼這篇降低緊張感的文章一定很適合你。