最後更新時間 11 1 月, 2026 by Mr. Curiosity

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在資訊爆炸的時代，每天都有新的資訊產生，在新資訊產生的同時也讓我們變得很焦慮，生怕自己漏掉了什麼資訊，就再也跟不上別人。

但其實資訊是有重要性之分的：有些資訊很重要，如果你了解了，變成你的知識，就可以為你的人生帶來很大的變化；有的資訊其實重要性並沒有那麼高，學了之後對自身影響層面很低，不學好像也不會怎麼樣。

在讀了成甲的《精準學習》後，讓我很清楚地了解，知識是有重要性之分的，那要如何找出具有重要性的知識並如何學習？在《精準學習》這本書中都有提到。

什麼是臨界知識？

在前言中提到知識是有重要性之分的。針對那些重要性很高的知識，當你掌握後，就能幫你點石成軍、觸類旁通的知識，並應用在不同的領域。這些知識，作者稱之為「臨界知識」。

比方來說，作者認為「複利效應（Compound Interest）」就是一種臨界知識。

一般提到複利效應，通常是在投資中，所以蠻多專家會建議在年輕的時候，盡可能地進行投資，投資的時間一久，帶來的複利效應是非常驚人的。

除了投資方面外，在學習上也可以運用「複利效應」，就像大部分的人都讀過的《原子習慣》，封面上就有寫到：如果你每天都進步 1%，一年之後，你就會強大 37 倍，這個例子就是將複利效應運用在學習上。

在自媒體經營方面也一樣，假如說你堅持每天都發布一則貼文，那麼經過一年之後，複利效應為你帶來的變化也會很大，你可能會獲得非常多粉絲，甚至在平台上產生一定的影響力。

也是因為複利效應不只可以用在投資方面，在其他很多方面上也都具備運用的空間，所以作者認為複利效應其實是「臨界知識」。

如何找出臨界知識？

既然臨界知識的威力這麼驚人，接下來你可能會問：那麼我們該如何找出臨界知識呢？

Step 1：從有興趣的領域入手

作者建議可以從自己感興趣的領域入手，學習這個領域上最重要的知識，然後留心觀察這些看似習以為常的事情背後，是否應用了已有的規律。

Step 2：找到最重要的知識和原理的原始出處

當我們發現事情背後的規律後，還要進一步尋找規律的原始出處。

比方來說，作者以「一萬小時天才定律」為例，接觸過「一萬小時天才定律」的人，大部分都只記得這個結論，但你必須再深入研究，這個知識的出處到底是在哪裡，仔細一找就會發現，這個結論來自心理學家對小提琴手的研究結果。

當你了解這個結論的原始出處，你就會對這個結論的可能適用範圍和可能的局限，有更清楚的認識。

Step 3：嘗試用更基本的原理來解釋這個知識或自己創造假設並驗證

當你找出原始出處後，並試著用更底層、更通用的規律來解釋，就不用建立新的假設。

作者以「一萬小時天才定律」為例，針對培養大師的現象給出了新的結論：雖然需要高強度訓練一萬個小時，但若進一步向下探究，就會發現「刻意練習」其實才是這個定律的底層邏輯。

假如你找不到更基本的原理來解釋這個知識的話，有時候就要想辦法尋找，或者自己創造一個假設並驗證，來確認自己創造的假設是否合理。

作者分享如何找出「臨界知識」的步驟，對很多人來說，可能還是有點複雜，但我認為只要從感興趣的領域入手，接著將你認為最重要的知識試著聯想一下，看可不可以運用在其他不同的領域，這樣就足夠了，如果可以運用在不同的領域上，這就是一種「臨界知識」。

學習臨界知識的兩個心態

作者在書中提到，學習臨界知識應該保有兩個心態：綠燈思維、以慢為快。

1. 綠燈思維

什麼是綠燈思維呢？我覺得在介紹綠燈思維前，要先介紹紅燈思維。

紅燈思維的意思是：當我們遇到與過去認知不同的內容時，會習慣性地進行防衛動作，例如：「你不了解情況」、「你先聽我說」，這就是紅燈思維下大腦所處的狀態。

而綠燈思維則不一樣：當我們遇到新的觀點或者不同意見時，會保持開放的態度，第一反應應該是：「喔！這個觀念一定很有用，我應該怎麼用它來幫助自己呢？」

作者也提到一開始要保持「綠燈思維」其實蠻困難的，所以我們必須在大腦建立基礎的認識，也就是區分「我」和「我的觀點」或者「行為」。

比方說，別人說你的專案做得很爛，並不是在說你這個人不好，而是在評論你的專案，如果你能區別這兩者的不同，你就可以保持「綠燈思維」。

2. 以慢為快

在現今知識爆炸的時代，很多人都希望可以一步登天，所以對於「快速達成」與「高效」等類似的概念特別感興趣。

但其實作者認為越是應該快速提升的能力，反而必須下慢功夫，因為真正高效的學習，其實是知識融會貫通的結果，當我們對核心知識有越深刻的了解，我們才能將知識運用起來。

作者舉例，學習一門外語時，應該花不成比例多的時間去研究最基礎、最核心的環節，像是什麼因素在影響你的溝通，或者是你在溝通時發生的問題，然後在這個環節下努力。

一旦你開始這麼做就會發現，當你把最基礎的環節打通後，新的知識就能在這個基礎上茁壯，只要把新知識阻塞的部分打通，就能將原有的知識融會貫通，經過一段時間後，你就能完成絕大多數的日常外語交流了。

如何應用臨界知識？

要如何應用臨界知識呢？作者建議我們可以抓住問題的本質進行練習，並進行大量的持續練習。

1. 抓住問題的本質進行練習

什麼是抓住問題的本質進行練習呢？如果只看這些文字，你可能不是很明白，接下來舉一個例子好了：

如果你想練習寫作，你可能會去上網搜尋如何寫作，搜尋後你可能會發現寫作的 XX 種框架、XX 方法，如果你只是一味地照著上面的框架或方法進行寫作，你只是在學習技術而已，並沒有抓住問題的本質。

如果想要抓住問題的本質，就可能必須要把這些框架方法進行拆解，來找尋其中的規律。

比方說，這些框架、方法的目的是為了讓讀者能夠清楚的看懂裡面的內容，而且內容是對他們來說是有共鳴的。

為了達到這樣的目的，你必須用淺顯易懂的文字進行描述、列點列出來，同時搭配案例或自身經驗輔助，讓他們更好理解內容並對讀者產生共鳴。。

2. 大量的持續練習

當你抓住問題的本質後，接下來要做的是大量的持續練習，以剛剛提的例子來看，你要做的就是持續練習寫文章，並能夠「讓讀者看懂裡面的內容，而且對他們來說是有共鳴的」這個原則運用在寫作上。

以上這兩個方法，其實就跟「刻意練習」的概念不謀而合，再舉現在很熱門的 AI 為例：一般人在學 AI 時，第一個步驟大概就是去學很多不同的 AI 指令。

但每種不同的狀況、情境所使用的 AI 指令都不同，如果你只是一味地照著 AI 指令去學習，那麼你根本就不會真正地使用 AI。

就我目前的學習來看，AI 指令的構成不外乎包含以下的結構：

1. Persona：你想要讓 ChatGPT 擔任怎麼樣的角色。
2. Context：描述你這一次的任務背景。
3. Task：
   1. Input：你等等會給 ChatGPT 什麼樣的資料讓它處理。
   2. Output：你要 ChatGPT 用什麼樣的語氣和寫作格式輸出。
4. Instructions：告訴 ChatGPT 執行這個任務步驟，用步驟 1、2、3 寫下來。
5. Example：提供 ChatGPT 1~3 個例子參考。
6. Constraints：寫下 ChatGPT 在輸出時的限制。

這 6 個結再中 Context 和 Task 的部分是一定要有的，其他的結構則是依情境適時使用。

當你掌握這些結構後，在不同的情境下進行大量的持續練習，那麼基本上未來遇到任何情境，都可以很好地使用 AI。

延伸閱讀：《AI 指令撰寫工作坊》課後感，學會 6 大結構下好 ChatGPT 指令

什麼樣的知識是臨界知識？

每個人的臨界知識都會不一樣，回想我過往的學習，我覺得這些知識對我來說，就是一種「臨界知識」：

1. 萬能寫作法

在師北宸的《讓寫作成為自我精進的武器》這本書中，有提到「萬能寫作法」這個觀念。

延伸閱讀：適合寫作新手的第一本書，《讓寫作成為自我精進的武器》心得

這個觀念是作者認為寫作其實是由三個部分所組成，分別是：觀點、案例、總結，如果你的文章包含這三個部分，就能寫出一篇不錯的文章。

除了在寫作上面運用外，在我們工作討論公事時其實也可以運用「萬能寫作法」這個概念，也就是說你說的話必須要有：觀點、案例、總結。

比方說，在進行一個行銷會議報告時，你就必須提出自己的觀點，接著為了讓你的觀點足以說服上面的主管，你必須要提出過往的案例作為佐證，接著再針對你的觀點及案例提出一個總結。

不過在工作上，不一定一定要依照「觀點、案例、總結」這個順序進行，有時候你可能會先提出總結，再提出看法，最後才提出案例。所以在實際應用上，順序並不重要，重點是內容要包含這三個部分。

除了在工作報告使用外，其實在教導別人時也可以運用「萬能寫作法」這個概念。

比方來說，在教數學時，觀點就代表某個已經存在的公式，接著你必須用一些範例或習題，讓大家理解這個公式，最後再進行總結幫大家加深這個公式的印象。

2. 做實驗的方法

前一陣子，因為朱騏大分享了手寫 PACT 的方法，而認識 PACT 的概念， PACT 這個概念是來自《Tiny Experiment》這本書，主要是將做實驗的方法運用在生活中。

要如何做實驗呢？根據教育百科所述，完整的實驗研究包括下列八個步驟：

1. 確定研究問題
2. 陳述研究假設
3. 設計實驗進程
4. 確定研究對象
5. 選擇研究工具
6. 進行實驗觀察
7. 整理分析資料
8. 撰寫研究報告

回到《Tiny Experiment》 的 PACT 公式：「我會在接下來的 [ 一段時間 ]，每 [ 頻率 ] 做 [ 某件事 ]。」，就包含：確立研究問題、陳述研究假設、設計實驗進程、確立研究對象這 4 個步驟。

選擇研究工具則視你的 PACT 公式不同而有所不同，而你進行 PACT 的過程就是在進行實驗觀察、透過朱騏大的分享的手寫 PACT 則是針對實驗觀察所做得記錄。

當實驗結束後，就可以拿你所做的記錄進行整理分析資料，接著再撰寫研究報告，當然你也可以把你的實驗記錄丟到 AI 工具進行復盤。

最後依照你的分析、AI 提供的建議，將你的實驗假設、進程調整，並進行第二輪的實驗。

我覺得將科學實驗的八個步驟運用在生活層面，可以對生活的各種面向帶來巨大的影響，因此我認為「做實驗的方法」也是一種臨界知識。

延伸閱讀：把人生當實驗！試試「手寫 PACT」4 步驟，透過實驗讓人生升級

寫在最後

我覺得這本書很有意思的地方在於，它並不直接告訴你「臨界知識」的定義，反而是讓你透過一頁一頁的學習，慢慢在自己的腦中架構出精準學習的定義。

這種過程就好像大家常聽過的俗語：「授人以魚不如授人以漁」，也就是「與其直接給他魚，不如教導他如何利用釣竿釣魚」。

其實我在看完這本書後，對於自己理解的「臨界知識」定義還是有所疑惑，所以我又上網找了資料，並與 Gemini 進行討論，經過這些過程，我對於精準學習的概念有了更深的瞭解。

文章內提到的「萬能寫作法」及「做實驗的方法」，就是我在理解什麼是「臨界知識」後，又回想過往的學習經驗，思考什麼樣的知識是屬於臨界知識，腦中就浮現了這 2 個念頭。

另外，這本書除了以「臨界知識」的概念貫穿全書外，我覺得書中介紹學習能力的方法我也收穫蠻多的，特別是在反思的部分。

像是在進行反思日記前，應該思考自己想解決什麼問題，當你沒有事先定義想要解決什麼問題時，就很容易因為沒有東西可以寫、不知道寫什麼，而變成流水帳或者是空白一片。

這個內容對於有時在寫反思日記，但不知道要寫什麼的我幫助很大。

另外一個則是打卡式反思（我自己自創的名稱）的部分，打卡式反思是作者閱讀《與成功有約》學到的 7 個原則後，為了讓自己實踐這 7 個原則，在反思的部分把這 7 個原則寫進去，並用 Checkbox 的方式來反思自己是不是有每天做到。

這種打卡式反思的方式讓我想嘗試，因為在《你不是在當主管，你在當你自己》這本書中，有提到當領導者（主管）的 5 個原則。

為了想當好一個主管，我之後也會試著在每日的反思中，利用 Checkbox 的方式，讓自己每天確認是不是有做到這些原則，來讓自己成為一個好的主管。

延伸閱讀：我是好主管嗎？《你不是在當主管，你在當你自己》讀後感

以上就是我對於這本書的感想，希望對你有所幫助，雖然這本書現在已經絕版買不到了，但還是蠻推薦大家可以利用圖書館或者是買二手書的方式來進行閱讀。

好啦，今天這篇文章就到這裡結束啦！我們下篇文章見，掰！