害怕接或打電話嗎？ 6 個小方法幫你克服「電話恐懼症」

會害怕接電話或打電話，其中一個原因為是現在的通訊軟體相當方便，如果要跟別人聯絡，都可以使用打字的方式跟別人聊天，所以很少透過電話跟別人聯絡。而會出現害怕接或打電話的徵狀，也就是俗稱的「電話恐懼症」。因此在這篇文章想要跟大家我克服「電話恐懼症」的幾個小方法。

每日工作前寫好待辦清單，讓你工作快、狠、準！

在工作前，有 1 個小步驟一定要做，如果有做到的話，當天的工作效率直接大幅提升，完成的任務一件又一件。是什麼步驟這麼厲害？這個步驟就是「寫下待辦清單」。你千萬不要小看這個步驟，也不要覺得寫下待辦清單很浪費時間，因為這個步驟真的很重要！

在資訊爆炸的時代中，除了被動接收資訊外，主動選擇自己有用資訊也很重要，透過主動的篩選可以濾掉沒有意義的資訊。像是電子報、各個社群媒體的訂閱按鈕外，都是主動選擇資訊的管道，一般的網站，像是新聞網或是部落格，也可以透過 Feedly 這個軟體來訂閱喜歡的資訊，幫你拿回閱讀的自主權。

在工作時，你有沒有寫工作日記的習慣呢？如果有，你會不會覺得工作日記寫了一段時間後，感覺變成流水帳一樣，對自己並沒有太大的幫助，所以為了讓經驗成為你未來的助力，你的工作日記應該要有覆盤的內容，而這正是成為高效工作者的關鍵，但覆盤是什麼東西呢？這就是這篇文章要告訴你的事情。

至今使用 Notion 也已經 1 年半的時間了，在這段時間內我也從 Evernote 跳槽到 Notion 了，所以在這篇文章想跟大家分享讓我下定決心跳槽的理由，以及幾個將 Notion 應用在生活的模板，同時也提供一些學習資源，讓你知道 Notion 的好。

養成一個新習慣難嗎？很難！《成功，從聚焦一件事開始》一書提到要養成一個新習慣得花 66 天；也有一說是養成新習慣需要 21 天。但不管是 21 天、還是 66 天，如果沒有堅持下去，一切都只是空想而已，而今天要介紹的 TickTick 打卡功能，可以幫助讓你順利養成好習慣。

相信點開這篇文章的你，一定對於 TickTick 好不好用感到好奇，所以在這篇先公佈我的答案。我的答案是「好用」，在使用 TickTick 一段時間後，整體而言我對於這款軟體相當的滿意，所以以下將跟大家分享我在使用 TickTick 這個軟體的優缺點以及我的半年使用心得。

你習慣在網路上購買線上課程嗎？是的，我還蠻常在網路上購買線上課程，但現在的線上課程平台超級多，你可能在不同的平台購買課程，如果沒有特別記錄，過了一段時間你可能連有購買某個課程都會忘的一乾二淨，所以我設計了線上課程的資料庫模板，讓課程不再分散各處。

我覺得自動訂閱服務很棒，可以不用花很多時間重新訂閱喜歡但到期的服務，但有些訂閱服務是以年繳的方式扣款的，所以到下一年被扣款時，你可能不知道這筆消費是什麼，所以為了解決在對信用卡帳單時會遇到的煩惱，我設計了這個「訂閱服務模板」，如果你也有相同的問題，那麼你一定要繼續閱讀這篇文章。

相信會點進這篇文章的人，對於 TickTick 應該都有一定的熟悉度！但在使用 TickTick 的清單及任務時，有一些功能可以幫助你更好的使用或管理清單及任務，但你可能目前還不清楚，如果你想知道 TickTick 的這些功能的話，那麼你一定要繼續看下去，那麼，就讓我開始介紹吧！

在最近這一年一直聽到 OKR 這個詞，也看到很多人在推薦 OKR ，但說實在的我完全不知道 OKR 是什麼？也不知道他的厲害之處。為了解開這個疑惑，這次我閱讀了《OKR：做最重要的事》這本書，以下是我對於這本書的心得。

在使用任務管理的工具時，讓你持續使用下去的原因除了好不好操作外，能不能快速記錄任務也是能否堅持的原因之一。所以今天想特別跟大家介紹桌面版和手機版的 TickTick 小工具，來幫助大家不用打開 APP 直接記錄任務，讓你節省更多的時間。