最後更新時間 27 8 月, 2022 by Mr. Curiosity
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說到 Youtube ， 大家應該都把 Youtube 當作是休閒放鬆的工具，比較少用 Youtube 來精進自己，但如果你的英文還不錯，也有讓自己變得更好的打算，那麼今天推薦的自我成長類型的 Youtuber ， 你可以考慮全都訂閱起來。
值得訂閱的 7 個自我成長 Youtuber
1. Thomas Frank
Thomas Frank 畢業於資訊系統管理系，目前他除了經營 Youtube 頻道外，還有一個專門幫助大學生學習的部落格網站叫做《 College info Geek 》、1 個個人網站《 Thomas Frank 》和 1 個 Podcast 節目 《 The Inforium 》，甚至還出過一本書，生活過得超充實，是我目前的 Role Model。
Thomas 是我在自我成長類別中第一個訂閱的 Youtuber ，也是因為他，讓我陸陸續續發現其他有材的 Youtuber ，在他的影片中，《 A Better Way to Track Your Habits 》的影片我到現在還記得一清二楚。
這部影片介紹了如何透過馬丁系統（Martin System）追蹤習慣，如果你是使用紙本的子彈筆記在管理自己的生活，那麼這個系統特別適合你的。
之前我還在使用紙本的子彈筆記時，就是利用這套系統在追蹤自己的習慣，直到我改用 TickTick 記錄習慣為止。
因為很喜歡這套系統，我在部落格的文章中也有介紹這套系統哦！
除了 Thomas Frank 的主頻道外，他還有一個 Thomas Frank Explains 的副頻道，頻道內容全是介紹如何操作 Notion ，如果你想學 Notion ，除了看我部落格的文章外，也可以收看這個頻道的影片。
再說一個題外話，Thomas 在《 College info Geek 》有寫下自己的 Impossible List ，你可以看到他 201X 開始以來所做的努力，和目前完成了什麼目標，看完之後我差點跪在電腦前把他當神拜，哈！
目前看過的影片中最推薦的是：
追蹤習慣的 Martin System： A Better Way to Track Your Habits
幫助自己持續成長的 One Pecent Rule： Why Your Work Disappoints You
更新頻率：1 ~ 2 週 1 次
2. Ali Abdaal
Ali 是英國劍橋大學醫學系的畢業生，我在他還沒畢業時就已經訂閱他了。
那時候覺得他把生活規畫的很好，除了醫生生活外，還可以經營自媒體（ Youtube 、部落格、電子報、IG 等 ），而且還有時間持續學習、花在興趣上面，所以我覺得如果我的生活能過得像他那樣，我應該可以變成超級厲害的人，笑。
在頻道內，主要是以生產力、自我成長的影片為大宗，印象最深刻的是他有一部影片在介紹閱讀的 7 個階段，隨著階段越來越後面，就代表你越能從書中吸收越多東西，甚至將書中的內容是化為自己的知識。
看完影片後，才發現我的閱讀階段只有在第 4 階邁向第 5 階段而已，還有很多進步的空間。
另外 Ali 還提供了他的閱讀筆記的 Notion 模板，看完影片後，再搭配他的模板，更能深刻的體會到好的閱讀筆記的奇妙之處。
閱讀筆記模板在此：Ali’s Notion Book Notes Template
目前看過的影片中最推薦的是：
有關閱讀的 7 個階段： How I Remember Everything I Read
如何變得自信： How I Became REALLY Confident
更新頻率：1 週 2 次
3. Matt D’Avella
Matt D’Avella 除了經營 Youtube 等自媒體外，也是一位紀錄片導演。
當初會知道這號人物，是因為 Thomas Frank 曾經在頻道中訪問 Matt ，看完採訪後對於 Matt 很感興趣，所以就跑到他的頻道訂閱了！
他的頻道中主要跟大家分享有關極簡主義、生產力以及習慣相關的內容。
在所有影片中幫助最大的莫過於《 The Two Day Rule 》這部影片了，如果你想培養新習慣，又怕自己半途而廢，就一定要觀看影片中的介紹，這個法則讓你可以適當的休息、不會有罪惡感又不會讓自己半途而廢。
我也蠻認同在培養習慣時，適當的休息，比每天逼自己完成習慣更能堅持下去。
為了讓大家知道 Two Day Rule 的魅力，我也在部落格還特別寫了一篇文章介紹，如果你不想看英文影片，還可以閱讀我的文章哦！
題外話，也因為 Matt 是紀錄錄片的導演，每次看他的影片都覺得拍攝的品質很有質感，有些拍攝手法也會讓人會心一笑。
同時也跟大家介紹一下，他拍了 2 部關於極簡主義的紀錄片，目前我只有看過一部而已，如果你對極簡主義很感興趣，除了看 Matt 在 Youtube 的介紹外，也可以看這 2 部紀錄片（可以在 Netflix 觀看）。
目前看過的影片中最推薦的是：
關於培養習慣的 2 天法則： The Two Day Rule
改變 Matt 人生的 12 個習慣： 12 Habits That Changed My Life
更新頻率：1 週 1 次
4. Kharma Medic
Kharma Medic 是由 Nasir 經營的， Nasir 和 Ali 一樣都是醫學系的，而且從最近的影片來看，他的成績還是名列前茅，果然強者就是不一樣，可以學業、生活兼顧。
這個頻道是以學習技巧、一起讀書的影片為主，不過分享生活的影片也佔了一大部分。
對我而言，他的影片對我幫助最大的是一起讀書的影片，自從出了社會後，雖然不會有人再推你讀書，不過如果想要持續的學習成長，要非常自律才有可能，但只要是人難免會犯懶，所以藉由他的一起讀書影片，讓我可以營造出有人陪我學習的感覺，同時也能激發學習的動力。
再加上他的讀書影片也會把休息時間也納入，所以當鈴聲響起時，就可以名正言順的稍作休息而不會有罪惡感，目前他的一起讀書的播放清單有 1 ~ 10 小時不等的影片，你可以依照自己的需求選擇適合的影片。
目前看過的影片中最推薦的是：
一起讀書 3 小時的影片： REAL TIME study with me (no music): 3 HOUR Productive Pomodoro Session
Nasir 個人的 Notion 介紹： Notion Tour (Dashboard & Setup) – How I Organize My Life
Nasir 第一名的學習技巧：How I Ranked 1st in Medical School at King’s College London University
更新頻率：1 週 1 次
5. Sena Shimotsuma
Sena 是日本的 Youtuber ，在中學時跑到紐西蘭留學，大學畢業後在當地就業一段時間後，於 2020 年年底回國。
他的頻道內大多偏向心靈層面的成長、極簡主義，有時也會分享學習英文的經驗。
會想要推薦這個頻道的主要是現代的科技相當的進步，我們很容易追求物質的滿足，但你知道自己的內心需要的是什麼嗎？ 透過 Sena 的影片，常常讓我反思自己的生活是不是過度被物質或是社群媒體所綁住。
尤其是畢業之後，常常打開臉書看到誰誰誰又高升、誰又結婚、誰又出國玩，每每看到不知道為什麼總是特別羨慕，反觀我的生活一點也不出色，沒什麼值得一提的地方。
但自從看了 Sena 的影片後，可以讓我聚焦於目前擁有的，慢慢的我發現自己其實過得也還不錯。
題外話，雖然 Sena 是日本人，但他的英文講得挺好的，另外他早期還在紐西蘭上班的生活 Vlog 也滿療癒的，讓我看到不一樣的職場生活！
目前看過的影片中最推薦的是：
讓人知足的影片： Why I Choose to Live a “Boring Life”
7 個日本人極簡主義的習慣： 7 Japanese Minimalist Habits
更新頻率： 2 週一次
6. Ahmet / Self Improvement – Productivity
Ahmet 的頻道是我最近才訂閱的，厲害的是 Ahmet 目前不到 20 歲，還只是學生而已，就已經在經營自媒體了，遙想我的學生時期都在讀書、耍廢中渡過，完全沒有興起經營自媒體的念頭，甚是慚愧阿。
不過因為還是學生，所以專注想當爾的非常重要，所以影片的內容會比較偏向生產力的部分，另外他的大部分的影片都比較短一些，如果時間沒有很多的人，可以考慮觀看他的影片。
而且因為他也才 10 幾歲而已，從年輕人學東西，或許也會得到不一樣的啟發，所以推薦給大家。
題外話，雖然 Ahmet 看起來是西方人面孔，但英文不是他的母語（母語是土耳其語），結果英文說得超級流俐，之前一看到他是土耳其人時，一整個超級驚訝，後來看到了《 How I Improved my English Drastically and How YOU can Do It Too? 》這部影片才發現他下了很大的苦心在學英文，一整個 Respect。
推薦的影片：
沒辦法提升生產力的解方： The REAL Solution to ALL Your Productivity Problems
如何讓英文說得流利的秘訣： How I Improved my English Drastically and How YOU can Do It Too?
更新頻率： 1 週 1 次
7. Keep Productive
如果你是透過許多科技工具來幫助自己成長的，抑或是各個生產力軟體的嘗鮮派，那麼你可以考慮訂閱 Keep Productive 這個頻道。
Keep Productive 是由 Francesco 經營的，頻道內主要是介紹一些比較新的軟體工具和軟體工具間的比較，當初在尋找 Todoist 的替代軟體時，就是透過他的影片發現 TickTick 這個軟體的。
藉由他的影片介紹，你可以比較容易找到符合自己需求的生產力工具。
更新頻率：1 週 2 次以上
寫在最後
看到這裡你可能會感到疑惑，為什麼我都是推薦英文的頻道呢？
會有這樣的操作，除了英文資源很多外，最主要的是我可以同時學習自我成長的知識外，還可以學習英文，等於做 1 件事後，帶來的效益超過 1 ，有種魚與熊掌兼得的感覺，唯一的缺點是有時候某些片段要多看幾次才懂意思，哈！
好了，希望今天跟大家分享我私藏且推薦的 Youtuber ，在觀看他們的影片後，都能從影片中獲得一些不一樣的想法。
我們下週見，拜拜。
（ Photo by Leon Bublitz on Unsplash ）
