最後更新時間 26 7 月, 2026 by Mr. Curiosity
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你會習慣看到不錯的臺詞就停下來把這些金句記錄下來嗎？我自己是會做這種事情，因為我覺得有些臺詞在看的當下就很有感覺，或許在未來的某一個時刻也可以幫助到你，也是因為這樣的原因，如果看到不錯的臺詞，我一定會記下來。
在這篇文章中，我想要跟你分享五句我自己還蠻喜歡的臺詞，或許這些臺詞在未來的某些時刻，也能幫助到你，接下來就就讓我分享吧！
金句 1 – 給生活壓力大、過得不順的你
一天五分鐘，只要有五分鐘喘口氣就能撐下去，我去便利商店的時候順手幫學生開門就會因為得到他們一句謝謝而開心七秒，早上醒來的時候會因為想到那天是禮拜六而開心十秒，就這樣每天集滿五分鐘，這就是我撐下來的生存之道。
來源：《我的出走日記》第 15 集
在生活中，有時候可能會因為一些鳥事、破事，或者是突如其來的壓力，常常讓人覺得喘不過氣，甚至快要活不下去。
會有這樣的感覺，可能是因為你太過專注在那些讓你煩躁的事情、把焦點都放在上面。但事實上，一天不管過得再怎麼糟，生活中一定都會有一些能讓你平靜或開心的小事，如果你能把焦點轉以放在這些事情上，即使是這些微不足道的小事，累積起來也能變成一天之中的小確幸。
所以我很喜歡韓劇《我的出走日記》裡面女主角說的這句臺詞，如果你近期過得不太順，或者是進入了低潮，希望這句金句可以幫助到你。
像我前一陣子，在工作上明明很努力的做出成果，但是卻被誤解了，讓我覺得所有的努力都白費，對方根本沒有想到為了達到這樣的成果，背後做了多少努力，當下雖然是以很正向的方式鼓勵自己，也告訴自己不要在意。
但沒想到這件事情時不時浮上心頭，睡前的時候想起，下班走路回家也突然想起，想到自己受到了委屈，眼眶就忍不住泛淚了，這才發現我以為我已經看開了，但實際上我還是很在意這件事情。原本想跟家人分享，但因為不想讓他們太過擔心，所以後來就沒這麼做了。
不過這句話幫助到我，與其把注意力放在這件鳥事上，不如把焦點放在生活中零星的美好上，即使事情再怎麼微不足道，累積起來還是可以成為生活中的小亮點，也就是因為這句話，心中的結就突然打開了，當晚睡前也不再為這件事煩惱，睡了一覺好眠。
金句 2 – 給不知道怎麼選擇的你
自從進入青瓦台，我每次都得像現在一樣在這兩者之中做出選擇，一個是我無法接受的選擇，另一個是我絕對無法接受的選擇。 選擇比較不壞的選擇就是政治。
來源：《指定倖存者：60日》 第 9 集
會推薦這句話，主要是因為當你年紀越長，或是開始進入職場，常常會面對很多抉擇，迫於現實、時間或其他的條件壓力，最理想的選擇根本不存在。很多時候，你必須在兩個各有利弊的選擇之中，選擇一個比較不爛的。
但即使你最後選擇了比較不壞的決定，也不用太過在意，因為現實就是這樣，你只能從一堆賣相不好的蘋果中，選擇一顆賣相比較好的而已。
這句話對我影響最大的時候，莫過於之前面臨要不要升遷的抉擇。究竟要留在原職，還是要接受升遷？這句話幫助了我很大。
雖然在一開始進入職場時，我就覺得憑自己的個性是沒辦法擔任主管職的，但因為工作表現還可以，受到上司的賞識，因而獲得了升職的詢問，那段時間我其實非常猶豫，因為這兩個選擇各有好壞：
- 接受主管職：勢必會面臨很大的挑戰，而且主管職其實也存在一些隱憂（流動率、同仁的心態等），讓我猶豫不決。
- 留在現職：因為對業務已經相當熟悉，我發現自己其實有一點職業倦怠的跡象；如果安然地在這個職位度過，未來想跳槽時，可能也會是一個硬傷。
為了這件事情，我當時還做了分析表和自我問答，相關的分析及提問，大家可以參考下面這篇文章。
在分析之後，我最後還是決定接受主管職，當做挑戰和嘗試。
也是因為這樣，我決定選擇對我來說「比較不壞」的選擇。特別是長大之後，很多選擇都一定有利有弊，很難出現完全符合你需求的完美選項，這時你就必須做出取捨，「指定倖存者」裡的這句話對我幫助真的很大。
在政治上，有時候很難做出理想的選擇，而是必須考慮許多因素，去選擇一個比較不壞的。我覺得這句話除了在政治上很適用之外，在人生甚至職場上也都很有用。
金句 3 – 給不敢踏出去第一步的你
你這樣連喪家犬都當不成，因為失敗只屬於做出挑戰的人，你一再逃避、不斷地找藉口，連失敗的資格都沒有，失敗也沒關係啊！至少能抬頭挺胸地說，我並沒有從命運中逃避。
來源：《完美到難以接近的聖女遭到解除婚約後被賣到鄰國》第 7 話
每個人都會有弱點，在面對某些情況時，總是會不由自主地逃避，或是跨出第一步後又反過來自我懷疑、自我低估，甚至怨天尤人地問：「為什麼我會遇到這種事？別人的生活為什麼就可以過得這麼順遂？」
《完美到難以接近的聖女遭到解除婚約後，被賣到鄰國》這部動漫裡提到的這句話，正好可以提供給那些不敢跨出第一步的人一些勇氣與決心。
我自己也不算是一個特別勇敢的人，特別是當了主管之後，必須面對更多以前不太敢做的事。說真的，在遇到那些事情的當下，我有時候還是會蠻想逃避的。但其實心裡也明白，逃避並不能解決問題，反而可能為以後埋下更大的隱憂。
雖然我不至於真的逃避不做，只是需要多給自己一些心理建設，下定決心後才會採取行動，但這句話同樣也幫助到了我。
有時候，當我們終於跨出了第一步，就可以抬頭挺胸地對自己說：「我並沒有逃避這次的事件；相反地，我接受了挑戰，也讓自己變得更加成長。」
在這邊也再分享一個類似的金句，我覺得這個也很適合給不敢踏出第一步的人：
我無法原諒，什麼都沒做，卻有所期待的我自己，我得起身行動，如果不竭盡全力，我甚至沒資格站在那裡，我要努力奮戰，想追上她的腳步，就得奮戰。
來源：《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼》 第 1 季第 1 集
金句 4 – 給沒有夢想或無頭蒼蠅的你
沒有力量的理想只會淪為空談，沒有理想的力量也會顯得空虛吧！
來源：《關於我轉生變成史萊姆這檔事(S2)》 第39話
雖然這句話裡面的力量應該是指資源（像是財力、政治力等等之類的），但我比較喜歡自己的另外一套說法：把這裡的「力量」改成「行動」，我覺得也蠻合適的。
「沒有行動的理想，只會淪為空談；沒有理想的行動，也會顯得空虛。」
人生在世，每個人總是會有一些夢想，但是這些夢想如果沒有任何的行動，往往就只是夢想。
而有些人則是屬於另外一面，覺得人生在世很無聊，不知道要做些什麼，所以每天總是無所事事，做那些不知道有什麼意義的事情。
所以，行動跟理想是需要抓到平衡的：不能只有理想而沒有行動，也不能只有行動卻沒有理想。
當你理想跟行動兼備的時候， 在年度回顧的時候，你才會發現自己做了哪些事情，而不是一日過一日地虛度光陰。
除了行動與理想兼備之外，也很推薦你把這個過程記錄下來。如果可以的話，你也可以把這些記錄分享出來，因為這些經驗的分享，也能帶給其他人一些激勵與行動。
金句 5 – 給不安、恐懼、緊張的你
即使試圖否定恐懼或不安，也無法令這種情緒消失，想要擁有自信，需要的不是變得傲慢，想表現得勇敢，需要的不是虛張聲勢，唯有接受現實，才能跨出第一步
來源：《世界盡頭的聖騎士 鐵鏽之山的君王》第10話
你知道嗎？會不安、恐懼、緊張這些負面情緒都是正常的。
對我來說，最印象深刻的是我曾經在讀物中提到，披頭四的約翰·藍儂（John Lennon）其實也有舞臺恐懼症，但他還是順利完成了每一場表演。看到這一段話，我突然就豁然開朗了。
因為以前的我也是一樣，都是一個很容易緊張的人，但我一直以為應該要完全克服緊張的情緒。後來才發現，不管再怎麼樣，你永遠不可能不緊張，因為這是天生的反應。你能做的就是接受這種緊張感，並把焦點轉移，不要一直想著讓你緊張的那件事情，就可以稍微降低緊張的情緒。
所以我很喜歡這部動畫內的這一段話。這句話說，我們不可能讓這些負面情緒消失，唯一能做的就是接受這個現實，並且與這種情緒共存，才有可能跨出第一步。如果你真的想等這些情緒消失，那麼這第一步永遠都不會發生。
寫在最後
以上就是我的金句分享了，其實我還有一些蠻不錯的金句台詞可以跟大家分享，不過礙於篇幅的關係，就只挑選了幾個我很嘉歡金句。
你有記錄金句台詞的習慣嗎？如果沒有的話，也推薦你這麼做，因為你永遠不會知道這些金句會在什麼時候幫助到你。
我自己是會在需要勇氣、低潮時、生活過得不順的時候翻開我的金句資料庫，看看裡面的內容，當你累積的夠多了之後，總是會有那一句可以幫助到你的金句，我也是因為這樣，度過了很多不順的時期。
最後，在附上《葬送的芙莉蓮》第 6 話的金句：
拼命累積起來的東西絕對不會背叛自己。
這裡指的不只是累積金句這件事情，而是人生中的經歷、所學都有可能會在未來的某一個時刻幫助到你，只要你持續累積，累積的夠多，就能面對未來更多的挑戰。
好啦！這篇文章就到這邊結束啦！我們下篇文章見，bye！
（Photo by Petr Sevcovic on Unsplash）
